ずいぶんご無沙汰しておりました。納会前に柴崎さんと奥伊吹往復174km 菰野は天気が良かったけれど、奥伊吹は既に冬でした。今日は二人なので56キャプテンのメニューをまねて何箇所か時間差スタートもやってみた。結果的に二人とも狙った負荷で練習でき、ま…