昨日のポイント練習の疲れもありもちろんＬＳＤ。天気予報は夕方から激しい雨。でもこの時期は雨の方が気持ちいいので迷わず自転車通勤。 復路は予定通り雨に降られるが、夕方の太陽がはっきり出ているお天気雨。「狐の嫁入り」ってやつですね。自分的にはも…

まだ内灘の疲れがかなり残っている。往路は全く上げる気になれずＬＳＤ。ダラダラとゆっくりペースで水沢３３ｋｍコースを流す。 復路も気合は乗らないが、このままだと１週間ポイントなしでダラダラＬＳＤになりそう。ここらで気合を入れないと。こんなとき…

内灘の疲れと落車でひねった首の痛みもあり、当然ながらＬＳＤでＲＥＳＴ走。レース中は気がつかなかったが、思った以上にダメージは大きい。昨日は歩行も困難なほどの足の張りがあった。 今日は会社に献血車が来る日。出張や会議が重ならない限り協力するこ…

今回はＴＴＴとしては現在のＭＳ９７最強メンバーでのエントリー。個人的には優勝も視野に入れた楽しみなレース。個人ロードもエントリーしていたがメインはＴＴＴ。目標はＡｖｅ４３ｋｍ／ｈ以上。スタート直後は無理せずゆっくり目のペース。でもリーダー…

朝、起きようとしたら１歳の娘が目覚ましの音で起きてこっちを見ている。（い、いかん。今、起きると泣き出すはず。）と思い狸寝入り。のつもりが少し寝坊気味でスタートが遅れてしまった。 時間的余裕も無いのでいつもの鈴鹿川堤防インターバルの時間は無さ…

土日で３．６ｋｇ減量のはずが、週明けで２．４ｋｇリカバリー。脂肪の回復能力は抜群のようです。 今日はＤＨバーの納入が流れたので自転車通勤。土日の疲れがあるのでメニューはもちろんＬＳＤ。アクティブリカバリーに専念する。脂肪だけでなく、筋肉も結…

今日もロング練の時間が取れたので、リーダーと約束して朝明公園に８時集合。会社の新人のトライアスリートを誘ってのんびりＬＳＤの予定。朝７時半ごろに新人さんから携帯にＴＥＬ。朝明公園に行くつもりが渓谷の中にきてしまったとの事。どうも朝明公園は…

ある日突然かみさんが、「最近頑張っているから、カメラのレンズ買ってもいいよ」と言ってきた。何事かとおもったけれど、「父の日（６月）と誕生日（７月）とクリスマス（１２月）をあわせてならいいよ」との事。まさにあわせ技一本。だけど「いい嫁を持っ…

１０時からメッセウィングでお仕事だが、３０６を通る絶好の練習コース。３０００人を集めるイベントだし渋滞もあると思い自転車で行くことに。夕方のＴＴＴ練習に向けて無理しない様にとＬＳＤ。しかし片道４０ｋｍの炎天下は結構堪えた。 夕方は多度に集合…

これ知ってる人って、ローディーですよね。 ミニストップ「アップルマンゴーパフェ」 かみさんと二人で気なっていた品を一人で食べちゃいました。 普通のマンゴーとチョット違った甘みがあるような気がします。すっぱくもあり甘くもあり。マンゴーも多めで満…

ブログのデザインを変えてみようと、色々試してみたけど、一番気に入ったデザインを使うと、サイドバーが日記の一番下に表示されてしまう。色々試している間に、リンクの設定も消えてしまい、涙、涙。やっと３日目にして設定し直した。うーん、結構、難しい。

昨日、一昨日と乗れなかったので今日は何があっても乗るつもり。９０％「雨」の予報だけど最初から自転車通勤と決めていた。でもやっぱり朝、雨の音を聞くと少しためらい若干の二度寝。でも５時半には起床して６時４５分に出発。往路は久しぶりのメディオ。…

年金問題がどんどん加熱している。この問題が出る前から個人的にも社会保険事務局は、お付き合いしたくない場所No.1だった。 こういったところで働いていると、義務よりも権利が優先されるのが当たり前になってくるのかな？本来「権利は義務の上に成り立つ」…

天気も良いし調子もいいので、今日は早起きして往路５０ｋｍのＬＳＤ･･･、のつもりが、昨日の夜更かしで起きられず６時過ぎに起床。最短コースで通勤ＢＩＫＥ。昨日のＳＦＲの疲れが思ったより重いので無理はしない。復路も１９時に出発し少しだけ遠回りして…

先日の出張のお土産 for 自分 結構、レア物でしょ。

東京マンゴーのチーズケーキ 新人の引率で東京に出張した時のおみやげ。チーズケーキで有名なモロゾフが、東京駅限定販売でマンゴーのチーズケーキを売っていたので迷わずＧＥＴ。本日、食してみたが、やっぱりモロゾフのチーズケーキはいいですよ。マンゴー…

これがストレスの元凶 左がリアディレーラーのケーブル。 かなりきついＳ字になっている。 今日は予想通りの雨。でも４日間走れなかったので雨でも行くつもりだったけど、掲示板を見ると練習中止の連絡がはいっている。ちょうど９時半から近所の側溝に関する…

今週は最大２回しか通勤ＢＩＫＥできないので、夕方、外の施設で会議だけど、無理して自転車通勤。最近、レーサージャージで会議に行くのも慣れてきた。三重県住宅生協の展示場内の会議室を借りて身内での会議。平日ならだいたい空いてますし、タダで借りら…

本文に全然関係ない写真。 先々月の出張時に撮りました。 生で見て、資料館で勉強し、色々考えさせられました。

スポーツ優勝のＮ西さん ５月は結構練習もできて何とかレースを走れる体調にはなってきた。とはいえ順位をエキスパートで着順を考える状況ではないので、今日の目的は取り合えず先頭に着いていくこと。内灘に向けてレースペースの練習だ。 スタートから１周…

今日は息子の初レース。前日までは本人もノリノリで楽しみにしていたけども、当日になって「１番になるのに、一生懸命走らないといけないからいやだー」なんて言い出した。でもとりあえずレース会場に着くと、それなりにワクワクしている様子。Ｎ西さんのＴ…

近所の牧場で始めての乳搾り体験。写真では息子も搾っているように見えますが、結局怖くてできませんでした。自分もやりましたが、なれると先っぽに袋があるのが分かってきて、それを摘む感じ。想像以上に難しかったです。 牛さんもいい気持。

明日は今シーズン初レースなので、先日メンテした自転車の調子を見るために軽く１時間半。忙しい自転車屋さんではなく、自分でじっくりやると満足感もあるし、仕上げも自分好みでいい感じ。しかしドグマのＢＢ下のワイヤーガイドはやっぱり良くない。リヤデ…