１日目：赤木川清流コース ７位 ２日目：熊野山岳コース ７位 ３日目：大地町周回コース １２位（フィーバーならず、おしい） 総合 ７位（お、やっぱりフィーバー？）木曜日から３日間の実業団熊野に参戦してきました。３日間、食べることと寝ることと自転車…

本日、２４時間心電図の結果が届き、その結果、全く問題なしとの事。まずは一安心。みなさんご心配をおかけしました。励ましのお言葉、ありがとうございます。 やっぱり心拍は遅いので基本的に房室接合部調律という状態ではあるようですが、問題となる心拍の…

いつもの冗談ではなく半分以上真面目な話。会社の健康診断で始めて二次検診に引っかかってしまった。項目は心電図。もともと徐脈（４０ｂｐｍ）で毎回所見はでるのだけど、今回は不整脈まででてしまった。そのため今週は検査通院の日々。心拍が４０ｂｐｍを…

調子が良くて身震い･･･、したらいいのですが、土砂降りの山頂で寒さに震えました。でもさすが飯田市。自転車への理解が深いのもあり、レストランを開放してくれてあって、雨に濡れずに着替えができとっても助かりました。でも着替えてからも３０分は震えが止…

今日は長女の３回目の誕生日

アンケートに答えたら、粗品を送ってくれた。 なかなか自分のスタイルを見つけるのって難しいですよね。 少しずつ見えてきた気もしますが。

昨日の気休め練習を含めて日曜から中３日。せめてここで追い込めないと厳しい。踏み出しはかなり脚が重たい。やっぱり昨日の気休め練習は、やらない方がよかったかも。でも１５分ほどアップすると少しずつ出力がかかり３００Ｗまで乗せられる。今日のメニュ…

水曜ポイント日だけど、イマイチ回復してないので、２７０Ｗ３０分と４２０Ｗ２分×３本だけして終了。気休めの練習ぐらいならしない方がマシか？明日の脚の具合を見て、今後の練習方針に反映しよう。ところで初めてエントリーした乗鞍に落選しました。初出場…

練習量がたっぷりと言う意味ではなく、今週のスケジュールの話。 我が仕事には珍しく、１７時以降の予定が全くない１週間。残業も無さそうだしたっぷり練習時間が取れるのだが、今週はレース前で休養が必要な週。本来追い込みたい先週まではろくに練習時間を…

今日は中７日で久しぶりの練習。しかも超ハードコースの伊吹山堪能コース。でも、その前に･･･、 今日は新兵器のシェイクダウンも兼ねています。クランクは始めてのコンパクトを入れてしまいました。 チェーンステーガードは３ｋさんオリジナル。チェンウォッ…

ＧＷで中７日となった久しぶりの練習。体重も増えて相当出力が上がっているはず。 でもとりあえず今の課題はソリアレベル。３００Ｗで３０分弱のメディオの後、３分走を３本。今のところここが弱点なので、しばらくソリアメインでメニューを組んで行こう。

高速１０００円に刺激されてではないけれど、今年は自転車レースで家族に負担をかけるため事前に恩を売っておこうということで、ＧＷの終盤に２泊３日のマイカーツアー。 １日目：５時半出発、富士急ハイランド、山中湖で宿泊 ２日目：横浜へ移動、アンパン…