３ｋさんに所用でよった時に、型落が安くなっているとのことで即買い。前のはかれこれ５年以上使ったからな〜。 愛着あるけどさすがにボロボロでした。

帰省中の家族サービスの間を縫って結構走れました。 金曜 ２５ｋｍ ロープウェー３本 土曜 １１５ｋｍ 蝙蝠峠往復 日曜 ５０ｋｍ ロープウェー６本このロープウェーとは自宅から５分のところにある標高差２５５ｍ、距離４ｋｍ弱の登り。その名の通り湯の山ロ…

何故か早起きできたので、アクティブリカバリーのためＴＤＬで流し。１６０〜２００ｗで淡々と。 実は今日は妻と長男のダブル誕生日。なのに夕方から山口出張で帰省できず。 というか、そのおかげで３連休走り回れたので良かったかも？明日は出張から帰京し…

今日は気合を入れて丹沢富士一周を企画していたものの、４時の目覚ましに気がついて起きる準備をしようと思ったら次の瞬間には６時を過ぎていました。 ３連休で大渋滞もあるので富士はあきらめて近場の房総で２００ｋｍ走ることに。 房総半島最南端 地図では…

３連休の中日は休養と所用でトレーニングはお休み。 昨日の疲れも色濃く、江戸川堤防を軽く流すだけ。 昼からは大好きな海猿シリーズの最新作を見て、作り話なので大泣き。かなり恥ずかしかった。 その後はかみさんと長男のダブル誕生日に向けてプレゼント選…

あんまり富士山ばっかりなので、晩御飯も富士山になりました。 今日はmax-kozさんとbean_cyclehorseさんと三人で三週連続５度目の富士山一周。 今日の感想は、「だいぶ走れるようになってきたな〜。でもmax-kozさん強いな〜。」でした。 beanさんも職場異動…

35km今週からお台場練出撃！と思っていたけど、仕事の都合で自重。でも久しぶりの朝練ができました。鈴鹿の反省を基に、短いけれどスピード系のメニューで久しぶりにもがきました。でも脚がないので、心臓はまだ楽。これならスピード練習も少しやる気になり…

今日も懲りずに富士山一周。 今日は雲でまったく富士山が見えなかったので、替わりに富士宮焼きそばの大盛で富士山ぽい感じを撮影しました。 どう？

六三四の剣は岩手でしたね。 武蔵の国のツリーへ行ってきました。 ６３４ｍは武蔵にちなんだ高さなのは有名な話。 現在は４３８ｍでした。 故郷の武平峠とほぼ同じ。30分切って上れるか？