2006-10-18から1日間の記事一覧

往路38km(インターバル)、復路42km(お使いLSD)、今月720km、今年4562km:乾燥重量69.0kg(最軽量記録更新)

今日はウィダーに向けての最後の追い込み日。といっても週末からの疲れもあるので、軽めにしたい。朝もゆっくり起きて6時半出発。会社まで往路最短コースをLSDでアップ。鈴鹿川周回コースにて400mインターバルを8本。いつもより1枚軽いギヤで回転…