2008-05-28から1日間の記事一覧
昨日の疲れはかなり残っており、朝も少しゆっくりで４時半起き。準備もゆっくりして６時出発。メニューはもちろんアクティブリカバリー。相当軽いギヤで１００回転を意識してクルクルと。 今日は回復に専念するために、走行中の補給食だけでなく、仕事中の補…
昨日の疲れはかなり残っており、朝も少しゆっくりで４時半起き。準備もゆっくりして６時出発。メニューはもちろんアクティブリカバリー。相当軽いギヤで１００回転を意識してクルクルと。 今日は回復に専念するために、走行中の補給食だけでなく、仕事中の補…
