昨日６０ｋｍ、今日７０ｋｍとだいぶ乗れるようになってきた。 でもクリート無しペダルのロードにバンバン抜かれました。帰ってからは３ｋｍほどランニング。 まだ１ｋｍ４分強でしか走れません。先はながいぞ〜！ということで走れないストレスをジャージデ…
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