昨日は休養で接骨院でメンテナンス。 今日はかなり回復していたので、往路は3分走×三本と400mダッシュ×三本。 復路は武平半分と、折り返して登りの3分走×三本。しかし、また登り方がよく分からなくなってきた。８年前は体重が75kgもあったのに今より武平早か…