珍しく中２日で通勤練習。 思いのほか疲労は回復しているので、それなりに高負荷で。 とはいえ、やっぱり通勤路では短時間高強度のみ。 このメニューだと、どんどんパシューターよりの脚質になるのも必然かも。往路登りL6 2:17 424W 86rpm 6.1倍 21.5km/h Ma…