往路４３ｋｍ（メディオ）、復路１９ｋｍ（ＬＳＤ）、今月６４０ｋｍ、今年４４８２ｋｍ：乾燥重量７０．８ｋｇ

いつもより少し寝坊して６時１５分スタート。往路は椿神社経由のいつものコースでメディオ１５分×２本。今日は追い込む必要もないので、復路も最短１９ｋｍコースでＬＳＤ。ロンバルディアを見ようと思いつつも１０時過ぎにはテレビの前で悶死。少し疲れがたまってるかな。明日は軽く追い込もう。