尾高５ｋｍ周回×６（ＳＦＲ）本日、４１ｋｍ：乾燥重量７６．８ｋｇ

今日は午後からプライベートでホームパーティーに御呼ばれ。さらにそれまでに「お米を買いに行け」とのかみさんからの命令があったので、２時間弱のチョットだけ練。今シーズン初の尾高高原周回練習。例のごとく登り区間はＳＦＲ。最初は軽めに５３×１７で。それでもやすらぎ荘の登りでは一杯いっぱいで垂れてしまう。それでも徐々に負荷を上げて最後は５３×１５まで。（やすらぎ荘は１７Ｔで）短時間ながら密度の濃い練習でした。