往路３３ｋｍ（メディオ）、復路３１ｋｍ（ＳＦＲ）、今月９０６ｋｍ、今年２１３６ｋｍ：乾燥重量７５．２ｋｇ

今朝は家から直ぐに１人、会社の近くで１人と２人も鷹組メンバーとすれ違いました。みなさん、練習してますね〜。
往路は久々のメディオ１５分×３本。全然、脚が回らない。平地の走りはまだまだだ。
復路はＳＦＲ。しかしスタート直後に線路で前輪を溝に落としリム打ちパンク。通勤用の新兵器として３ｋさんで購入した携帯ポンプがやっと日の目を見た。８ｋｇ／ｃｍまで簡単に入る。すごい。