往路２５ｋｍ（ＬＳＤ）、復路２０ｋｍ（ＬＳＤ）、今月２８８ｋｍ、今年１１３３８ｋｍ：乾燥重量７４．２

今日は夕方から会議で遅くなるので自宅ローラーは無理。しかも朝から大好物の雨。ということで久しぶりの雨通勤ＢＩＫＥ。土曜日のダメージも思ったより無く結構足も回るが、ここは慎重にＬＳＤのみ。復路は９時前退社でさすがに疲れてポタリング。
今週は今日も含めて３日しか練習できない。明日は天気はいい予定だけど、あえて車通勤で夕方ローラー。水曜は出張で、木曜に中１日でまた夕方ローラー。金、土は家族サービスでお休み。それで日曜の万場エンデューロに挑みます。ま、練習レースだし補給の確認のつもりで走ろう。
ところで補給は何にしようかな？練習どおりのパン＋カーボショッツか、パンの変わりに「ういろう」を導入するか？一度万場で試してみるか。