三本ローラー１時間３０分５６ｋｍ（ＬＳＤ）：乾燥重量７４．２ｋｇ

月曜にやった血液検査の結果を受け取った。
最近、にわかに貧血先生になってきた。たしかにここまで体感してると人の体調の変化もある程度分かります。
しかし回復には時間がかかります。
当分は貧血先生かな？

赤血球は２ヶ月で４０万個増えた。１ヶ月２０万個程度のスピードだ。練習量を落として鉄剤などを補給してこの程度のようである。ちなに６月、７月の走行距離は７００ｋｍ〜８００ｋｍ程度。
自転車競技を始めてから一番多かった４５０万個まで、このペースだとまだ３ヶ月以上かかるわけだ。そりゃ厳しい。でもあと１ヶ月は負荷上げずに補給は継続しよう。