通勤45km 筋肉痛？

1,000円代の安酒を買い漁っていますが、これは正直今一...。

新年初通勤BIKEはノーマルコースの45km。
日曜の高回転練習が思った以上に効いていて、膝裏両サイドが激しい筋肉痛。

と言うか、最近は筋肉痛なのか関節痛なのか、はたまた神経痛なのかよくわからない事が多いです。
座骨神経痛ってほんと厄介です。