通勤50km

日曜に出た神経痛もほぼおさまっているので今日も通勤バイク。
最近お世話になっている接骨院の先生が、思った以上にゴットハンドかも。カチカチの左腰が少し動くようになってきたかも。

今日は山無しだったけど、きっちり上げる部分も入れて、まずまずの内容。
去年からかなり練習方針を変え、平日は大きなピークを作らず低い負荷で乗れる日は乗って、最後に少しだけ上げるようにしました。
結構これが上手くいっている感じ。