2012-02-09 通勤50km 通勤BIKE 日曜に出た神経痛もほぼおさまっているので今日も通勤バイク。 最近お世話になっている接骨院の先生が、思った以上にゴットハンドかも。カチカチの左腰が少し動くようになってきたかも。今日は山無しだったけど、きっちり上げる部分も入れて、まずまずの内容。 去年からかなり練習方針を変え、平日は大きなピークを作らず低い負荷で乗れる日は乗って、最後に少しだけ上げるようにしました。 結構これが上手くいっている感じ。