2012-03-13 通勤バイク50km 通勤BIKE ホワイトデーも前倒し。 この週末は土曜に少しローラーしただけで練習不足感満点。昨日も自転車通勤のつもりで早起きするも、季節外れの大雪。 今日はさぞエネルギー貯まっているかと思ったのですが、暴飲暴食が祟って体も脚も重々しいことこの上なし。それでも何とか骨で踏むペダリングを意識して重めのギアを踏みまくりました。少しだけチャンプの言う「腰で踏み回す」感覚が分かったような...、