通勤バイク62km ダンシングメディオ

昨日は長男が授業参観の振り替えでお休みだったので、年休取って二人でデート。

地下鉄整備工場の見学。
かなり良かったです。

レースのダメージも少なく今日は朝からバワーが出る。往路は個人TT的にスピード練。いつもより2km/hほど速いAve32km/hをマーク。今シーズン通勤最速。
復路は少し仕事が遅くなったのもあり追い込む気分ではなかったのでダンシングメディオ。それでも前回よりは確実にスピードアップしてました。

明日はインターバルしたいけど、回復するかな？