昨日は娘の１歳の誕生日。かみさんお手製のシフォンケーキでお祝い。娘もおいしそうに食べました。 『見た目：２ 食感：３ 味：４ 愛情：５』です。

今週は色々あって今日しか乗れない予定。何としてでも早起きで４０ｋｍオーバーの練習をしたい。往路はメディオで、まだぎこちない足の動きを調整しながら、力まないペダリングを意識して回す。復路はＳＦＲで筋肉も追い込む。途中トラックの後ろに着いてア…