2007-05-28から1日間の記事一覧
出張から１５時過ぎに帰宅し結構疲れていたけども、明日は車通勤しなければいけない用事が入ってしまったので、そのまま１６時から１８時までの約束で夜錬へ。アップしながら２０ｋｍコースを１周してメディオペースまで上げる。今日の目的は速筋系なので、…
出張から１５時過ぎに帰宅し結構疲れていたけども、明日は車通勤しなければいけない用事が入ってしまったので、そのまま１６時から１８時までの約束で夜錬へ。アップしながら２０ｋｍコースを１周してメディオペースまで上げる。今日の目的は速筋系なので、…
