2007-07-04から1日間の記事一覧

往路52km(メディオ+ソリア+インターバル)、復路19km(LSD)、今月305km、今年3194km:乾燥重量73.0kg

往路メディオ、復路坂道ダッシュの予定が、内容変更の有言不実行。でも往路50kmは公約通り。でも復路は疲れ果ててREST走でした。 昨日とほぼ同じ4時半目覚ましの4時50分起床。出発も6時10分。同じ椿コースでメディオ15分×4本のつもりが、…