2007-08-09から1日間の記事一覧

往路25km(LSD)、復路23km(SFR→片足SFR→坂道ダッシュ)

今週は7時出勤なので、朝練の時間が短かったので、危うくポイント日が無しになりそうだったけど、なんとか復路で頑張れた。 ピストロードでミルクのアップダウンコースへ。最初の2つの登りはダンシングとシッティングの低回転SFR。小山田記念温泉病院前…