今週は７時出勤なので、朝練の時間が短かったので、危うくポイント日が無しになりそうだったけど、なんとか復路で頑張れた。
ピストロードでミルクのアップダウンコースへ。最初の２つの登りはダンシングとシッティングの低回転ＳＦＲ。小山田記念温泉病院前の平地区間は片足ペダリングでＳＦＲ。（これは結構効きそうなので、これからもＳＦＲの日に採用しよう。）最後の２つの登りは頂上へ向けてペースアップする全力ダッシュ。筋力的にかなり追い込めた。
今日、ツール・ド・沖縄にエントリーしてしまった。家族会議もそこそこに、強引に申し込み。種目は１３０ｋｍ。今年最大の目標ができたぞー！！
いっちょ、やったるか！
