2007-08-16から1日間の記事一覧

往路29km(LSD+インターバル)、復路26km(坂道ダッシュ+片足SFR)

いや〜、本当に暑い一日でしたね。ポイント練習日にしたかったのですが、命の危険を感じて体が勝手にセーブしてしまいます。(ちょっと大袈裟ですが。) 往路はちょっと寝坊して400mインターバル×4本のみ。復路も日が沈んだ後、気温が下がってからミル…