2007-08-21から1日間の記事一覧
今日も軽めの負荷でメディオ。帰りは遅くなったけど、リーダーの家に寄って鈴鹿の応援者用チケットを受け取りに行く。おかげで（？）朝寝坊した分を遠回りして稼げた。明日はインターバルで少しだけ追い込みたい。でも乳酸を必要以上に残さないことと、筋繊…
今日も軽めの負荷でメディオ。帰りは遅くなったけど、リーダーの家に寄って鈴鹿の応援者用チケットを受け取りに行く。おかげで（？）朝寝坊した分を遠回りして稼げた。明日はインターバルで少しだけ追い込みたい。でも乳酸を必要以上に残さないことと、筋繊…
