2008-06-10から1日間の記事一覧
昨日のアクティブリカバリーで栂池の疲れも結構とれた。今日は回復２日目のメディオの日。５月まではターゲット心拍１４０−１４５でやっていたが、今年は既にかなり乗れているので、測定はしてないが経験上ＡＴ値は５拍以上上がっているはず。なのでターゲッ…
昨日のアクティブリカバリーで栂池の疲れも結構とれた。今日は回復２日目のメディオの日。５月まではターゲット心拍１４０−１４５でやっていたが、今年は既にかなり乗れているので、測定はしてないが経験上ＡＴ値は５拍以上上がっているはず。なのでターゲッ…
