2008-06-26から1日間の記事一覧
雨の予報だし昨日の疲れもあって６時まで寝坊。通勤ＢＩＫＥも止めにして車通勤。しかし今日は筋トレ再開のＸデー。重さも回数も相当抑え目に、絶対筋肉を傷めないように気をつけながら始める。まずはフォーム固めからだ。デッドリフト ２０ｋｇ×３０回、２…
雨の予報だし昨日の疲れもあって６時まで寝坊。通勤ＢＩＫＥも止めにして車通勤。しかし今日は筋トレ再開のＸデー。重さも回数も相当抑え目に、絶対筋肉を傷めないように気をつけながら始める。まずはフォーム固めからだ。デッドリフト ２０ｋｇ×３０回、２…
