2008-10-01から1日間の記事一覧
ワンパターンだけど今日も三本ローラーで５分インターバルのＡＴ上下。中１日ペースだけど、ちょうどよい負荷。そろそろＡＴ値も改善してきたか心拍１６５まで上げても少し呼吸が楽。コンコーニテストして試してみたいが、そのスケジュールが無いのが現状。 …
ワンパターンだけど今日も三本ローラーで５分インターバルのＡＴ上下。中１日ペースだけど、ちょうどよい負荷。そろそろＡＴ値も改善してきたか心拍１６５まで上げても少し呼吸が楽。コンコーニテストして試してみたいが、そのスケジュールが無いのが現状。 …
