2008-10-15から1日間の記事一覧

往路25km(メディオ)、復路23km(メディオ)

メディオをするにはローラーの方がいいけど、さすがにいい天気につられて通勤BIKE。往路はメディオペースで信号や渋滞部分以外を走る。復路はミルクのアップダウンでSFRでも坂道ダッシュでもない中間の踏み方で登る。中途半端な自分としては、この中…