2008-11-05から1日間の記事一覧
思ったより回復が進まないので、今日は無理せずなんちゃってメディオ。ほとんどＬＳＤペースのなか、途中ところどころ心拍１４５まで上げるが、２分も続けない。往路は最後に鈴鹿川堤防で調子見がてら４００ｍダッシュをするけど、やっぱりスピードの乗りも…
思ったより回復が進まないので、今日は無理せずなんちゃってメディオ。ほとんどＬＳＤペースのなか、途中ところどころ心拍１４５まで上げるが、２分も続けない。往路は最後に鈴鹿川堤防で調子見がてら４００ｍダッシュをするけど、やっぱりスピードの乗りも…
