2008-11-12から1日間の記事一覧

三本ローラー７５分５０ｋｍ

自転車

２日間のオフの後、今日からオフトレ開始･･･、のつもり。 とは言え明日から会議と出張で３日間乗れません。 でも今年はＡＴ値改造のため、オフトレをきちんとするつもり。 でも決して上げすぎはダメです。 あくまでＡＴ値の改造のみ。