昨日のローラー練習で結構な疲労感。そのため今日はアクティブリカバリー。心拍センサーは洗濯でおやすみだけど、出力ベースでＬＳＤ。１５０〜１８０Ｗを狙ってはしってみるけれど、ロードだとスタートや斜度変化で結構簡単に２００Ｗを超えてしまいます。…
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