今日は日帰り東京出張。午前中だけの仕事なので昼からは挨拶だけ済ませて早めに帰宅。入浴後に三本ローラー。 メニューは久しぶりにビルドアップ５分走×６本。２６０Ｗから始めて６本目は３１０Ｗ。まだ余力があると感じたので７本目にもう一本３００Ｗをや…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
