中1日ではやっぱり回復が足りなくて250Wも1時間で止め。ためしに負荷を最大にしてアウタートップでSFRをやってみる。回転は40rpm、出力は250〜290Wぐらいになる。5分を2本だけしてAve.260Wちょい。十分効果がありそう。でも…
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