ミント楊枝って？ 今日は先日のチャンプとの会話をヒントに平地のペダリングの意識を変えてみた。 よく言われる後ろの筋肉を使うと言うものですが、少しコツが分かった気がしました。 一枚重めのギアで回転を下げてやってみると感覚がつかめます。 「骨で踏…
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