2012-06-13から1日間の記事一覧

通勤バイク 79km 夕方武平

言われなくても点灯します。 この時間ですから。昨日はレスト日として接骨院でメンテナンス。 それもあってか朝から負荷をかけられる。 往路は3分、2分、2分、3分、2分のインターバル。(道路事情でばらつきます) 推定350〜400w程度で。 その後いつもの堤防で…