天気も悪いし昨日の疲れもあるので三本ローラーでアクティブリカバリー。30分 120Wぐらい今日は家族も天気悪くて１日家でダラダラ宣言なのぇ、家を建てて以来8年ほど放置していた自転車部屋の大掃除。 10時から始めて17時まで。心いくまで片付けました。 こ…