三本ローラー 16km

天気も悪いし昨日の疲れもあるので三本ローラーでアクティブリカバリー。

30分 120Wぐらい

今日は家族も天気悪くて１日家でダラダラ宣言なのぇ、家を建てて以来8年ほど放置していた自転車部屋の大掃除。
10時から始めて17時まで。

心いくまで片付けました。

これで新たな新兵器を購入するスペースも確保です(笑)

あ〜、スッキリした。