だいぶ疲れがたまってきているようでオーバートレーニングの一歩手前の感覚が。 今週末からは少し回復週として強度を落とそう。とは言え今日はその前に最後の追い込み練習。往路はVO2maxの予行演習その２。 やっぱり基本は2分走になっちゃいます。1本目 2:54…