今日から三連休ではあるが、我が家では家計がピンチとの事で外出禁止令が発令。 外食も禁止との事なので、なんか自炊ネタでヒマをつぶそうかな。時間はあるとはいえ、今週は回復ウィークとの予定もあり今朝は軽く三本ローラーでL1のみ。60分 31km 144W以前か…