このところ「練習した日は飲まない」の法則でかなり減酒ができているせいか、心なしか回復力は上がっている気がする。今日も土曜日の220kmから中２日でそれなりに負荷が掛けられた。飲んでたころは中３日でもダメだった気がする。往路は軽めにVO2max4本と1分…