2013-08-25から1日間の記事一覧

三本ローラー　３０ｋｍ

自転車

今日は雨だし、まだまだそんなにガンガン乗れる感じでもないので、三本ローラー。喘息で動けなかった期間に負荷上げられない代わりにローラーで回転練習だけはやってました。これまで最も苦手だった練習ですが、やってみれば思ったよりも早く改善するもので…