2014-03-30から1日間の記事一覧

ＴＴバイク三本ローラー＆固定ローラー　６３ｋｍ

自転車

今日はＡＡＣＡのチームＴＴを楽しみにしていたのですが、あいにくの雨で中止となり、仕方がないのでお家でローラー台。先日の宇都宮の移動の時に皿屋さんから教えてもらったタバタインターバルを実践してみました。日本人の田端さんが考案したトレーニン…