本日０ｋｍ：体重計ものってませーん。

今日は会社の仲間と楽しい飲み会。だから自転車完休日。今までの経験上、レース翌日のリカバリーライドは結構快調に走れるが、２日後や３日後は逆に足も心拍も調子が上がらず、結果的に効果的なトレーニングができないことが多い。明日も完休だけど、あくまで戦略的な休息と考えよう！
木曜日は５時起きでたっぷりメディオペースで走りたい。できればインターバルも入れる。