夢のような週末が終わり、普通の月曜日が始まってしまいました。でも体の疲労感だけは普通じゃありませんでしたが（笑） ほとんど仕事にならなかったので、早めに退社してサンコーさんへ。落車で破れたバーテープの交換と、TTバイクのバー交換をしてもらいま…

今日はお世話になった部長の栄転送別会。 こんな大人になりたいと思う人徳をもった方です。最近、飲み会の帰りに電車に乗る前と降りた後の2回、必ずアイスクリームを食べてしまう、飲み会後アイスクリーム症候群にかかっていて、今日ももれなく脂質補給。何…

2年前はまだお台場で単身赴任していた頃でした。 その日は金曜日で仕事も落ち着いていたので、ちょうど帰省の予定で午後半休を取って昼から車で自宅（三重）に帰っている途中でした。 富士さんを通り過ぎたあたりでかみさんからメールが...、「東北で地震、…

昨日の疲れで身体中を疲労物質が駆け巡っているので、もちろん完休日。仕事中も脚のシコリを除去するためにテニスボールでマッサージ。 でも明日のお上の訪問準備でそれなりに忙しく、いつもは辛い月曜日が早く過ぎたかな。明日は天気もいいので、通勤バイク…

長い正月休みも終わって今日から仕事。 昨日の疲れはさほどでもないけど、TSBが-50を超えてるので通勤バイクは無し。 帰りに接骨院に寄ってメンテナンスしてもらいました。晩御飯は七草粥ならぬ二草粥。 久しぶりに晩酌も自重してみた。今シーズンは少しアル…

先週は貧乏性を出して失敗したので、今週はちゃんと休むことに。 車通勤で帰りは接骨院へ。 明日も休養日の予定。この２年ほどは「悩んだら休む」を心掛けていたのですが、調子がいいと変な欲が出ちゃうんですよね。

タイトルとは関係ない写真。 きのうはこの辺で仕事してました。今日は会社の懇親会でソフトボール大会。 ２００人が集まっての大イベント。スタッフの方たちの周到な準備のおかげでとってもスムーズな進行で楽しめました。 試合の結果は２連敗でしたが、思っ…

今日はもちろん走れるわけないので、買い物ペースで東京観光 と言いつつ、どうしても自転車練習コースへ…、

ＤＡＹ１ 金曜に東京出発し２：３０に帰宅。 ゆっくり起きてＳＡ練に参加のつもりが朝５：３０から子供に起こされる。 睡眠時間３時間で１６８ｋｍの高強度山岳ロングは、さすがに堪えました。 ＤＡＹ２ 定番のくりきんとんを買いに恵那へ。 昼過ぎに到着の…

今日は前回のニラレバで余ったレバーを使ってシメジとバター炒め。ゴマを振って見た目もなかなかの仕上がり。しかもかなり美味い。レバーメニューが一つ増えたぞ。週二回はレバーだ！

夜はこれまで数回しか会ってないのにやたらと気の合う先輩と２人で飲み会。近所のイクスピアリで地ビールを堪能。結構飲みすぎて家に着いたら１２時前。３秒で気を失いました。でも楽しかった。

練習中にmurataさんがＯＫマートのことを教えてくれたので、さっそく練習帰りによってみました。確かにここはいいかも。特冷凍品が充実してます。ホッケの干物やエビ、野菜類も豊富。調理済みのサバ味噌なども冷凍であり、かなり使えます。今日もたんぱく質…

今日は麻婆豆腐。 もちろん市販のマーボの素を使ってます。でも大きな問題が。どうしても２人前できてしまいます。写真の分量と同じものがもう一皿。結局夜も麻婆豆腐になりました。 でも挽き肉、ニラ、韓国唐辛子をプラスして、かなりおいしくできました。

やっぱり炒め物 今日は簡単ウスターソースレバニラ炒めとコーンととき卵の中華スープ。 レバニラ炒めは出発前に結構特訓したのに、今日はちょっと失敗。火が強すぎたかな。

野菜炒め、大根サラダ、味噌汁 昨日と同じじゃね〜、との突っ込みは無しでお願いします。 昨日は味噌あじ、今日はウスターソース味。 味噌汁は明日の朝の時間短縮のため、２食分作って作り置き。 料理時間はおよそ１５分の簡単料理。 若干のアレンジで多用し…

味噌ダレ使って超簡単ホイコーロー風と大根サラダ。我ながらまずまずのでき。精進して目指すはtaka-tacaさん並の料理を作るぞー。（←それは無理）

新任地での９月も既に７日が過ぎようとしています。これまでの近況報告をしておきます。 １日： 新任地で初出勤。ＰＣ環境の整備や挨拶まわり、業務分担説明を終え、夕方は歓迎会で午前様。 ２日： いきなりグループ会社への出張。３日間の缶詰ワークショッ…

８月いっぱいで今までの仕事は終了。休職もこれで完了。本職に戻るついでに東京に修行に出ることになりました。勤務地はお台場、住まいは浦安と毎日が修学旅行のような生活の始まりです。西か東かは関西、関東の事ではなく、東京を挟んで西（横浜）に住むか…

明日は自分の誕生日。でも明日から２泊３日の出張なので前倒しで誕生パーティー。 フランス革命の日が誕生日なので、常にツール期間中に誕生日。ツールに出場して逃げでも決められたらいいネタになるけど、それはさすがに遠い夢。いつも通りかみさんお手製の…

訳あってノートパソコンを購入することになりそうだけど、あんまりＰＣのスペックにはこだわりが無いので、安けりゃなんでもいいと思うのだが、悪いものを高く買うのはイヤなのでそれなりにリサーチ中。３万円前後のミニノートに引かれるけれど、ＣＤもＤＶ…

世間は（自転車乗りだけかも）ツールの新城の活躍でもちきりなので、少し早めにアンダルシアの夏･･･、とはかんけいないか。 近所のスーパーでとんでもないお化け茄子を見つけました。 どれぐらい大きいかと言うと･･･、

月曜日に受けた血液検査の結果を受け取りました。 結果は若干の改善が見られた程度。ただ、やっぱり僕の貧血は鉄欠乏が主原因ではなさそうです。もっともすでに鉄剤とビタミン・葉酸を摂っているので、そちらの値はすでに回復しているのでもともとの原因特定…

本日、２４時間心電図の結果が届き、その結果、全く問題なしとの事。まずは一安心。みなさんご心配をおかけしました。励ましのお言葉、ありがとうございます。 やっぱり心拍は遅いので基本的に房室接合部調律という状態ではあるようですが、問題となる心拍の…

いつもの冗談ではなく半分以上真面目な話。会社の健康診断で始めて二次検診に引っかかってしまった。項目は心電図。もともと徐脈（４０ｂｐｍ）で毎回所見はでるのだけど、今回は不整脈まででてしまった。そのため今週は検査通院の日々。心拍が４０ｂｐｍを…

高速１０００円に刺激されてではないけれど、今年は自転車レースで家族に負担をかけるため事前に恩を売っておこうということで、ＧＷの終盤に２泊３日のマイカーツアー。 １日目：５時半出発、富士急ハイランド、山中湖で宿泊 ２日目：横浜へ移動、アンパン…

今年のＧＷは８連休にしてしまいました。今日は２日目。 写真は近所の公民館の裏の池。この公民館でやっているお遊戯教室に、４月から下の娘が通っているので見学へ。この地区の公立幼稚園は２年保育なので、それまでの３歳４歳の多くはここへ週１回通います…

ＬＯＯＫの事ではありません。

夕方のニュースで見たのだが、今年に入ってミツバチの大量死が問題になっているようだ。「ミツバチが死んでも蜂蜜食べなきゃ困らないのに」というのが普通思うところだけど、これが結構大変なことらしい。かのアインシュタインも「ミツバチが全滅すると人類…

日ごろから海外サイトで通販したり、パワータップの取説読んだりと、コツコツと努力（？）してきた甲斐あってか、思ったよりもリスニングもリーディングも答えられた。４００点割れも覚悟してたけど、もしかしたら５００点ぐらい出てるかも。ＴＯＥＩＣの採…

練習も早く終わったので、明日に迫っていたＴＯＥＩＣの勉強を一夜漬けでやることに。以前４年ほど前に受験した時とは出題形式が変わっているらしく、せめて一度模擬テストぐらいしておかないととは思っていたけど、練習の調子が良かったら本当は勉強するつ…