往路２４ｋｍ（ソリア）、復路３４ｋｍ（ＬＳＤ＋ＳＦＲ）、今月７６０ｋｍ、今年１５７９ｋｍ：乾燥重量７５．６ｋｇ

今日は天気もいいし朝練で５０ｋｍ乗りたかったけど、昨日の疲れからちょっと寝坊して７時過ぎの出発となってしまった。仕方なく最短コースでしかもＡＴ走。１００回転を意識しながらＡｖｅ２９ｋｍ／ｈで何とか遅刻せずに到着できました。
復路は途中、三重団地でお仕事があったのでちょっと遠回り。待ち合わせまでに時間があったので、団地の坂道を使ってＳＦＲ。復路の距離が長いせいもあって、やっとこさ７５ｋｇ台に入った。明日は職場から荷物をもってこないといけないので車通勤。今日はジロの山場なので、今日は夜更かしでゴールまで見たい。けどたぶん沈没予定。