固定ローラー３５ｋｍ（ＬＳＤ）、尾高高原周回２５ｋｍ（ＳＦＲ）、今月２９５ｋｍ、今年２０９５ｋｍ：乾燥重量７５．２ｋｇ

これがストレスの元凶

左がリアディレーラーのケーブル。
かなりきついＳ字になっている。

今日は予想通りの雨。でも４日間走れなかったので雨でも行くつもりだったけど、掲示板を見ると練習中止の連絡がはいっている。ちょうど９時半から近所の側溝に関する打ち合わせがあったので、無理言ってかみさんに頼んでいたが自分で行くことに。で、その前に固定ローラーで１時間強のＬＳＤ。
打ち合わせの後は家族孝行でアンパンマンショーを見に行った。
そのあとＷサイクルに寄り道して以前から気になっていたドグマのＢＢケーブルガイドを相談。改良版のガイドを購入する。その他にも通勤ＢＩＫＥ用のパーツをいくつか購入。帰って早速ガイドを取替えると、やっぱりかなりスムーズに変速する。調子見がてら尾高高原に出向いてＳＦＲ。尾高高原の登りを５３−１６Ｔから始めて１周ごとにシフトアップ。４周目の最後は５３−１３Ｔで登りきる。実走してもシフトは以前と比べ物にならないぐらいにスムーズ。これでストレスも解消だ！

新旧のガイドを比較

普通リアはこれぐらいストレートのはず。

取り付け後

ケーブルも少し内側を通りダウンチューブ周りもすっきりした。