チーム練習会１１０ｋｍ

今日の練習会は二の瀬表裏２回の１００ｋｍ走。仮想沖縄の練習になり大変ありがたい。しかしここ最近の食べすぎで体重は爆発的に増加中のため、少々上りには不安が。１本目の裏二の瀬の登りでは無理と知りながらも、山岳王のＭ本くんに出来るだけついていくのが目標。それなりに粘ったが半分も行かないうちにやっぱり離れる。それからはＨ田さんと競り合いながらまずまずのペースで登れた。
下って長良川の堤防からはリーダーの指示で２チームに分ける。ウィダーＡメンバーを中心に１組目を、リーダーは残りの２チーム目の面倒を見てくれる。（相変わらず自分を犠牲にしてチームメンバーの練習を考える姿勢には頭が下がる。）堤防を４０〜４３ｋｍ／ｈで飛ばす。Ｍ本君が先頭にでると、後ろに着いていてもきつい。しかしそんなペースの中をＨ田さんは単独で２組目から追いついてきていた。正直かなり驚いた。トップトライアスリートの独走力を思い知らされた感じ。
１号線で折り返し、二の瀬まではのんびりペース。２本目の二の瀬は前回のタイムを上回るのが目標。序盤の緩斜面も少し押さえ気味にして、スノーシェードの一番きついあたりで垂れない作戦。予定通り一番きついあたりで前回は１３ｋｍ／ｈぐらいだったのが、１４ｋｍ／ｈ程度をキープできた。今回もＨ田さんと競り合いながら登り、途中追い越されてからは後ろを走らせてもらったのもあり、今シーズンベストの２０分２１秒、前回を３８秒上回ることが出来た。体重増加と登りのタイムは思ったよりも関係性がないようだ。
しかし、沖縄はこの後さらに４０ｋｍ、しかもゲンガの３段坂付きが待っているかと思うと、まだまだ修行が足りない感じ。あと１ヶ月しかないのに、まいったな。