往路３８ｋｍ（メディオ）、復路１９ｋｍ（メディオ）、今月５７ｋｍ、今年５７４２ｋｍ：乾燥重量７３．０ｋｇ

今日は早起きしてたっぷりメディオの予定。５時に起床し少し手こずって６時１５分出発となったが、十分に時間がある。往路最長コースを選択し、出来れば４本メディオをする予定だったが、２本が終わった時点でパンク。パンク修理に手間取り１５分のロス。しかも会社に遅刻しそう。ヒヤヒヤもので急いで残りの距離をメディオペースで。会社には始業前１５分に到着するが、シャワータイムも含めて１分の遅刻。ま、残業のない裁量労働制なので許してもらおう。
復路は遅くなり最短コースでメディオ。ペースも調子も乗ってきた頃に集中豪雨で路面も見えないほどの土砂降り。雨は大好きなのでいいのだが、ほんの３ｋｍほど過ぎると雨は跡形も無く止んでいる。ある意味、降り続けてもらったほうが調子がいいのだが。
往路の反省⇒携帯性より性能重視のポンプを買おう。