武平×１．５で４３ｋｍ、乾燥重量７２．２ｋｇ

今日は回復日なので練習しないつもりだったけど、早起きできちゃったのでＢＢＱの前に５時半スタートで武平へ。もちろんＡＴ前後ののんびり走。一応タイムも計ったけど３４分３５秒とダメダメ。バイクも通勤用だしアタックしたわけでもないので、こんなもんかな。２本登ろうと思ったけれど、２本目は心拍が１３０にもいかない状態なので、熊牧場で終了。下って平地をしばらく流してタイムリミットよりも１時間早く帰宅。汚れっぱなしだった通勤ＢＩＫＥを洗車した。
明日は早起きしてポイント練習したい。